lesya.07
Олеся·Мама сына (5 лет)
Приложения для ЗОЖ дома: тренировки и питание
Девочки, помогите советами)
Хочется приобщиться к зроровому образу жизни, но времени и возможности ходить в зал нет, да и морально тяжело туда пойти, очень стесняюсь. Может поделитесь действенными приложениями, чтобы заниматься самой и приложения, которые помогают правильно питаться
2
Комментарии
Здравствуйте.
У меня план такой: смотрю на Окко тренировки, просто включаю по порядку или по названию. Из арсенала у меня гантели всякие, коврик, резинки. Только утяжелителей нет.
Затем фитнес браслет или сматр часы (там смотреть шаги, сожженные калории, а так же можно режим тренировок велючать)
И питание в том же приложении или в Фат Сикрет.