Растяжение голеностопа: как быстро восстановиться к отдыху?
Девочки, поделитесь опытом , растяжение голеностопного, упала неудачно.
Как быстро пройдёт?
На носу отдых буквально в выходные , 😁
Может есть советы чтоб быстро восстановить🙏
Девочки, поделитесь опытом , растяжение голеностопного, упала неудачно.
Как быстро пройдёт?
На носу отдых буквально в выходные , 😁
Может есть советы чтоб быстро восстановить🙏
Елена·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Эластичный бинт, покой, мазь, таблетки противовоспалительные
Диана·
Точно перелома нет?
Фиксировать ногу-бинт или ортез. Покой, обезболивающее. Болеть будет долго..... ☹️☹️☹️
ОлечкаZ··
Точно, снимок ездила делать ночью 😂
Валерия·
долобене+ фиксировать эластичным бинтом, меньше двигаться
Полина·
Долобене сыну быстро растяжение вылечило
janna·
Мама дочки (8 лет)
Долобене мазать часто, бинт эластичный, покой, ногу держать на подушке, чтобы она наверху была.
Светлана·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Когда у сына было растяжение голеностопа мазали долобене+носил бандаж
Ксения ·
Мама сына (5 лет)
Быстро нет. Но зависит от степени травмы. У меня в постах есть фотографии моей травмы, это был ад: наступать невозможно, только костыли. Восстановление было месяц, сейчас нога отекает периодически
ОлечкаZ··
Да мне кажется я как-то легко отделалась, наступать могу просто больно , на цыпочках нормально еще 😂
Ксения ··
Мама сына (5 лет)
у меня так шпора проявляется на одной ноге, а стержневая мозолька на другой)