Эмоциональное выгорание мамы: как справиться с раздражительностью?
девочки ,вот кто разбирается дайте совет или подскажите к кому обратится
Последнее время я очень нервная
Очень быстро раздражаюсь ,огрызаюсь ,ругаюсь постоянно на детей (не могу спокойно разговаривать ,объяснять ),плаксивая очень ,эмоционально нестабильна получается ,я не выдерживаю никакое нытье/продолжителный плач от ребенка
Даже с 2 погодкам я не была в таком эмоциональном состоянии,как на данный момент
Комментарии
Это усталость. Магний глицинат и к неврологу. Поговорите с мужем чтоб разгружал вас, чтоб вы хотя бы на часик могли выйти без детей.
Магний цитрат , тоже пила и помогал , вы сильно устали и от этого такое состояние
У меня так же🥲ну когда пила магний я сейчас вспомнила была немного спокойней, нужно снова пропить курс
Вы очень уставшая , по себе знаю . Тут либо на таблетки садиться либо делегировать свои обязанности на кого то хотя бы на час - два , либо искать себе какую то отдушину , но это сложно с детьми. Я вас понимаю
Куда детей девать и мне скажите, я тоже хочу такой отдых без детей ...:)
@gennet чужому человек даверить ребенка , я не считаю это отдыхом .отец на Камчатке , дети его за год два месяца видят . Бабуля не в том возрасте, чтоб смотреть за маленькими детьми .
Я сама такая стала со вторым ребенком, слишком вспыльчивая и нервная... Думаю неврологу , сама никак не дойду до нее.
Как будто меня описали