Как поднять иммунитет детям: с каких анализов начать?
Девочки, хочу детям поднять иммунитет, с чего начать?
Если сдавать анализы, то какие? На витамины? В поликлинике не дают направления на витамины, ранее давали, сейчас вообще нет
Комментарии
Питание , прогулки , соблюдение режима и хорошего настроения ☺️ ну и посетить хорошего педиатра , он уже направит на нужные анализы
В этом вопросе мне помогла педиатр Тарапата Оксана Александровна, в экстра принимала. Сейчас не знаю, вызывала когда-то ее на дом. Вот она полностью осмотрела, потом написала список анализов, после когда вышли результаты, она написала что и как восполнять.
Помимо этого режим сна и питания , прогулки.
Всё лето на море)
А если серьёзно,хотя про море я серьёзно😆
Восполнить дефициты,это потратить кучу денег на анализы и препараты
Правильное питание,много прогулок
Я всегда начинаю с железа, у меня такое ощущение, что оно всегда в дефиците если его не пить. Железо, ферритин, оак, фолиевая, в12 можно так начать думаю.
Д3 пьем часто, йод примерно два раза в год, омегу даю иногда.
Иммунитет это конечно все в совокупности, не только витамины. Спорт, закаливание, прогулки на улицу в любую погоду