milksheik00
милк·Мама дочки-младенца
Быстрый способ похудения: что пить, чтобы скинуть пару кг?
Девочки, посоветуйте пожалуйста быстрый способ похудения 😭
Что пить, до августа надо скинуть пару кг
Комментарии
Пару кг к августу? )))
Необычно такое услышать, чаще встречается наоборот - девчонки, мне завтра на море, как скинуть 10кг без спорта и питания?
В вашем случае просто дефицит создайте на 150кал в день и изи за 2 месяца пару кг минус
Если ваша норма 1700кал - ешьте 1500кал
Без спорта и движа пару кг уйдут
Нравится Ответить
@milksheik00 ой, я не увидела вашего малышарика. Попробуйте тогда больше гулять и по возможности больше спать 🙈
Нравится Ответить
Много ходить и соблюдать дефицит калорий,можете посчитать сколько нужно
Нравится Ответить
Побольше воды пейте, если пьете недостаточно