Устала от недосыпа: мама двух детей не высыпается

🤦🏻‍♀️живот возвращается, я не высыпаюсь, даже если сплю всю ночь. Сегодня уснула с полотенцем на голове в деревне, вроде проспала много с 12 ночи почти до 11, но я все равно разбитая проснулась. Я даже сейчас готова лечь, но не могу пока. Днем не получалось спать. Завтра снова одна остаюсь и поведу в садик сама старшего. Под утро младший просыпается, раньше чем звенит будильник. В итоге смысла нет дальше спать, а старшего жалко еще будить, тк итак начал поздно ложиться и не высыпается в садик. В итоге я сплю 4-5 часа, а днем не могу спать🤦🏻‍♀️в итоге жру. Замкнутый круг. Днем я могу заснуть, но потом ночью вообще могу не спать даже эти 4-5 часов. Я так устала реально😫