Ва Аллах1 ма во ду сун Неделю как не получается уснуть, клянусь яц со наб еш Что мне принять от бессонницы?
Послушайте спокойную музыку, погуляйте, отключите гаджеты. Мне помогает принять ванную с эмульсией Нафтадерм, она хорошо расслабляет.