Опыт приёма Седжаро: возврат к начальной дозе после перерыва
#худею_no_slim_lady #седжаро
Итого. Сегодня был 3 укол седжаро в дозировке 2,5 мг. Эндокринолог назначил опять вернуться к нему с самого начала.
Перед этим последний укол был 26 апреля в дозировке 15мг.
Набор веса составил +10кг. Сейчас уже -2кг от набранного.
Без силовых тренировок 2 недели. Сначала удалили восьмёрку, сейчас синовит связки голеностопа. Потренировалась на лошадке неудачно.
Комментарии
Я персонально с тренером занимаюсь. На этой неделе планирую пойти.
Я без гипса, на работу хожу. Но болит связка очень сильно. Иногда приходится останавливаться и ждать, пока боль отпустит хоть чутка
@no_slim_lady, ортез используйте, хорошо держит и легче становится. Так просто не стоит ходить, только вредите себе.
@alexandra.maltseva666 Травматолог сказал не надо, спрашивала его.
Видимо придется достать свои спортивные запаса
По ДМС хожу. В Медику. Сначала меня вела на Светлановском пр. эндокринолог Конагбекова
Последний раз была на Гжатской. У мужчины. Фамилию не помню.
Ого... обидно безумно, вес как по щелчку пальцев пришёл обратно 😢.
А как аппетит всё это время? Без уколов и когда вернулись на 2.5мг?
Без уколов аппетит адский и компульсивы вернулись с лихвой.
Эндокринолог сказал, что уколы минимум на 3 года или уже на всю жизнь.
На 2,5 мг аппетит контролируется.
Блин у вас конечно лютые скачки веса туда сюда 🥺 а по анализам все норм?
Я по мимо уколов пью таблетки и витамины, у меня инсулинорезистентность, вес уходит хорошо 🙏
Да, по анализам все хорошо
Инсулинорезистентность есть.
Пью витамины.
Как ваше питание то? Уколы уколами но себя надо учить нормально есть
@darya_vedi Мне нельзя трёх разовое питание, нужно есть каждые 3-4 часа. Удален желчный и ГЭРБ.
Алкоголь и так крайне редко, я не фанат. Могу пиво 0 выпить для удовольствия 1 баночку. Не больше.
@no_slim_lady, на Седжаро вам тоже хочется есть каждые 3-4 часа ? Питайтесь интуитивно , когда действительно чувствуете голод , а не потому что прошло 3 часа .
Уколы помогают , но залог успеха конечно сокращение употребления съеденного . Никто не заставляет голодать , но если не хочется через 3 часа , можно и пропустить
Главные приемы пищи это завтрак и обед
На ужин белок + много клетчатки ( салаты зелень ) без углеводов даже сложных .
@darya_vedi начинает ныть желудок сильно, если пропустить. И так я и питаюсь по желанию и возможности
@blossome Но я и отменила не правильно.
И да, пожизненно скорее всего
Ходите все равно в зал, есть силовые, которые не затрагивают голеностоп, у меня повреждение связок, с гипсом хожу. Потому что за неделю простоя весь прогресс идет по одному месту и потом тяжело заниматься снова, болят мышцы.