Восстановление после родов: мой прогресс за месяц

Прошел почти месяц, в четверг будет ровно месяц, ну я считаю прогресс норм.

Мой рост 169 см

До беременности вес 44.6 кг

Рожать пошла 61.3 кг

Через неделю 55.3 кг

Сейчас 51.3 кг

Я начала хорошо и правильно питаться, так как кормлю грудью. В беременность я ела все, вообще все. Шоколад килограммами, бургеры, роллы, пиццу каждый день практически.

Сейчас мой день начинается с каши, в обед суп, а вечером что то можно и не полезное. Я не держу диету, так как на гв и не нужны они. Но все таки стараюсь больше правильного питания. Хотя шоколад, бургеры , пицца и роллы даже все равно присутствуют в моем рационе.

Конечно же кормление грудью тоже наверно дало немного результата. Потому что организм же вырабатывает молоко, а это тоже не так просто.

Ну и прогулки, мы очень часто куда нибудь ездим гулять. Правда сыну не всегда это нравится и иногда нам приходится быстро ретироваться в машину или домой. Первая прогулка была уже на 6 день сыну. Мне после кс сказали ходить как можно больше что бы не было спаек. Вот мы и погнали. 😅😅😅

Жду не дожудсь когда уже можно будет вернуться к тренировкам и я пойду в мой любимый фитнес клуб, к моей любимой тренерше на танцульки🙃❤️ но после кс как минимум надо месяцев 5-6, что бы точно все хорошо зажило. 🥲