Какой бандаж выбрать при симфизите? Советы мам

Каким бандажем вы пользовались? С каким вам было удобно? Чтобы и на выход можно было носить,у меня симфизит уже потихоньку беспокоит,нервное защемление еще. Выбора куча,не знаю какой взять даже. С дочкой купила самый обычный,капец было некомфортно мне,еще и на выход не оденешь,все торчит бугорком. Лежит до сих пор в шкафу.