Усталость после родов: как справиться с вегетативными симптомами?
Девочки, скажите как справляетесь с усталостью?
Ребенку 1,5 месяца.
Спим как придется. Бессоные ночи и беспокойные дни уже добили нервную систему.
Головокружения часто, состояние, как будто нахожусь где то в другом месте, а не здесь.
Давление скачет. Бывает тело потряхивает.
На фоне испуга этого состояния побежала сдавать анализы. Они у меня прекрасные. Была у врача. Врач сказал, что у вас вегетативная нервная система расшаталась, вы устали и все в таком духе.
Возможно у кого то подобные состояния есть?
А то начинаю думать, вдруг у меня у одной так…
Из-за этого нет сил кормить грудью в прямом смысле этого слова. Совершенно нет сил. Думаю о плавном переходе на смесь так как с такими состояниями невозможно
Появился страх сойти с ума…как будто уже голова пухнет
Лучший комментарий
Если решитесь на ив перейти, то пропейте потом стресслюкс, мне очень помог в свое время из такого состояния выйти
Комментарии
Если решитесь на ив перейти, то пропейте потом стресслюкс, мне очень помог в свое время из такого состояния выйти
А витамины принимаете? Я пила всю беременность и все вскармливание, поддерживала себя. Дефициты не выявляли?
Только фемибион 2. Сказали его пить.
Пила и в беременность и сейчас.
попробуйте натабиол, меня очень он поддержал. По отдельности не могла пить, токсикозило, а комплексно - очень зашло)))
Думала кони двину первые полгода. Вот только сейчас более менее пришла в себя. Всё как у вас только ещё плюсом сердцебиение и панические атаки. Так и пришлось на ад уходить, не вывозила сама
Панические атаки у меня тоже…
Боже мой, держитесь 🙏🏻 Я очень Вас понимаю!
@k.gubanova а ещё, если будет не в моготу идите к психотерапевту. Нервная система такой же орган- который болит и нуждается в лечении. Очень жаль, что сразу не пошла и так долго мучалась
@elenaneverova, да, я согласна с Вами, что нужно в этом случае прибегать к таким врачам.
Я уже обращалась к психотерапевту до беременности
Сейчас начала работать с психологом
Забейте на быт, заказывайте доставки, подключайте помощь по максимуму, отдыхайте всегда, когда есть возможность
А найти подходящую смесь тот еще квест. У подружки получилось с раза 10, они собрали и ЛН, и АБКМ, сидят на дорогой смеси
ГВ в этом плане попроще
С дочкой я ушла на смесь в 3 мес, но она всегда была режимным ребенком, спала всю ночь с роддома, проблемные ночи были редкие
А сын дает жару с самого первого дня 🫠
Я до сих пор по ночам раза 3/4 просыпаюсь
Скоро всё наладится, старайтесь больше спать вместе с малышом, с первым ребёнком пыталась "всё успеть" , от этого те же невысыпания, раздражения и усталость, со вторым спала, а неглаженное белье и кастрюльки подождут. Чуть позже будете понимать примерный режим и будет намного легче 🫶🏻
От того , что свернете гв сил не прибавится ,то ведь не из-за того , что грудь даете не спит, из-за смеси тоже знаете какие еще проблемы могут быть и запорты и рвать фонтаном может . Вы просто устали , спите вместе сколько можете и помните , что все временно 🩷
Витамины, особое внимание магнию + группа б в хороших дозировках.
Переход на ив мне кажется ничего не облегчит вам. Вы кормите лежа? Тут и пока кормишь можно отдохнуть и ребенок в таком возрасте отлично на груди засыпает.
Привлекать как можно больше помощников, звать подруг в гости, в общем использовать все возможности которые есть.
Если муж в доступе, нужно выделить ему обязанности по ребенку - например прогулки вечерние на часок
@k.gubanova, ну и еще нам помогло выгнать папу с кровати и спать с ребенком вдвоем, это конечно не рекомендуется особо, но если себе доверяете и спите не крепко то все норм.
Ребенку намного спокойней у груди спать и он не орет когда просыпается, а сразу тихонько присасывается и дальше спит.
Лактазу ночью не замешивала, но днем в каждое кормление.
@kreeeeez, да, мы спим с малышом уже давно) Сначала переживала, а потом привыкла. Ничего страшного)
Вы что, если есть возможность то покормить до 6 месяцев, там прикорм будет. Это у большинства так, вы переживаете, нервничаете и постоянная тревога за сына.
Вам нужна помощь физическая, что бы вы выспались хотя бы без пробуждений. Днем спите вместе.
Витамины пьете какие нибудь? Я на витаминах "выезжала"...
@k.gubanova я с железом после родов проседала, его пила и витамин Д ещё.. По поводу потряхиваний, да тоже было такое от жёсткого недосыпа и усталости. Оставляйте все домашние дела, ложитесь с малышом рядом, покормили его и сами спите, он проснулся и вы проснулись.. покормили, попку помыли и снова легли вместе спать.. Меня такой режим восстанавливал неплохо, просто раз в несколько дней я спала весь день с ребенком. Только сама кушать и пить не забывать.. у нас ещё совместный сон был, тоже для меня легче было, чем по сто раз ночью вскакивать кормить, укладывать, переодевать, опять кормить...а здесь и утро уже((
Помню первые два месяца, такие же бессонные ночи , уставала, срывалась , потом взяла себя в руки и встряхнулась! Просто отругала себя! Помогало мне петь песни, обсалютно любые))))) к 4 месяцам нормализовалось😊
У меня было такое же состояние, меня хватило на месяц. Как только перешли на смесь все нормализовалось и все были счастливы.
Ни в коем случае Вас ни к чему не принуждаю, просто делюсь своим опытом.
Подключайте мужа и бабушек... Сейчас гормоны, усталость естественно, все это очень влияет на общее состояние
Я 2 месяца просто рыдала
Вы что, если есть возможность то покормить до 6 месяцев, там прикорм будет. Это у большинства так, вы переживаете, нервничаете и постоянная тревога за сына.
Вам нужна помощь физическая, что бы вы выспались хотя бы без пробуждений. Днем спите вместе.