Как я похудела на 6 кг после выгорания и апатии: личный опыт
Полгода назад я бросила себе вызов -50 кг. Это было на эмоциях, без понимания того, через что придётся пройти. Я окунулась в омут с головой в тренировки, строгое питание… и снова выгорание. Потом наступила апатия. Ничего не хотела вообще.Я отворачивалась от себя в зеркале. Давили финансовые трудности и декрет. Честно признаюсь-эмоционально я была на таком дне, на котором ещё никогда не была. Каждый день слёзы и нежелание вообще существовать.
Я сходила, сдала анализы. Вроде всё в норме, но показатели печени оказались плохими. Естественно, я полезла читать, что и как, поставила себе самые страшные диагнозы и меня будто холодной водой окатило. В тот момент я поняла, как сильно люблю своих детей и жизнь, как хочу жить, прорыдала пол ночи представляя самые худшие сценарии. На следующий день я была на УЗИ. Необратимых процессов не нашли, меня успокоили, но сказали если продолжать так жить дальше болезнь неизбежна. И тут уже не о красоте, а о жизни.
Именно этот момент перевернул всё в моей голове. Я поняла и приняла быстрого результата не будет. Я иду медленно и верно, ставлю перед собой посильные маленькие цели. Теперь я отношусь к себе с любовью и терпением.
С конца марта я на подсчёте калорий. Без таблеток и уколов. Ушло уже 6 кг. Раньше для меня это было «всего 6 кг», а сейчас- УЖЕ 6 кг.
НАТАЛИЯ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Молодец, а печень можно гепастронгом поддерживать.
Марина ·
Мама двоих (младенец)
Жировой гепатоз? Печень восстанавливается, все ок будет)🫂
Виктория··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@evelina_sh, а какие-нибудь симптомы были?
Эвелина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
никаких абсолютно, но чем выше вес тем хуже показатель, я сдавала пол года наз показатель был чуть завишен два месяца назад он был завышен уже в два раза
Виктория··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
а с чем это связано? У меня тоже с почти детства с печенью проблемы, там билирубин и асат алат верхние границы нормы , следить типа надо за ними и пить хофитол. С чем связано непонятно. Жирное, острое сильно жареное не ем(
Лилия Штарк·
Мама дочки (11 лет)
Та же проблема и особенно после беременности в 2024. В прошлом году без тренировок на питании и алоэ я скинула 12 кг за три месяца. Потом забила и расслабилась зачем-то 🤦🏻♀️ скорее от увиденных 100 кг впервые за два года. Если бы не расслабилась, уже была бы 90 наверное.
Поэтому снова заново. Потому что тяжело ходить, спать, отдушкой—это уже про здоровье.
Уколы кстати есть. Пачка новая лежит в холодильнике. Но колоть боюсь. Пытаюсь сама🙏🏻
Поэтому я вас так понимаю🫂❤️ давайте вместе 🤞🏻и пусть у нас получится в этот раз.
Эвелина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Да.. если бы я не раслабилась после родов сейчас лето встретила бы в 60кг) я рожать пошла весила на 9 кг меньшечем сейчас ,а через 4 месяца после родов на 20кг меньше 🙈
Поэтому, очень надеюсь что это не очередной раз.
Удачи нам на этом пути ❤️
Лилия Штарк··
Мама дочки (11 лет)
после родов через два года я с 87 похудела до 68.
А сейчас мне сложно держать себя и худеть. Но надо
Эвелина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@lilya_klg, вот чтобы через год не было а вот год назад если бы начала, нужно опять пробовать ) я ем абсолютно все, просто считаю сколько я ем) и от многих гадостей сама отказываюсь) когла например сочник по ккал как полная тарелка нормального завтрака 😅но конечно если очень хочется я могу и его вместо скушать вместо одного приема пищи) но жалко мне на него тратить свои ккал 😆
Кристина·
Мама дочки (4 года)
У вас все получится 💪🙏🫂
Эвелина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо ☺️
Эвелина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Спасибо)
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Молодец!!!!