Как пережить предательство: эмоциональный выплеск
Как пережить предательство 😭???
Комментарии
В моем случае только время помогло) первый год страдала сильно. Потом легче и легче
Меня поднял только спорт ...вернулась стала заниматься любимым делом и ушла полностью в соревнования и ТД ТП. Короче плохо и тяжко было первый месяц ,потом поняла что это самое лучшее что могло произойти.
Вот и я думаю что надо заняться спортом вытрясти всю боль 😖
Только время. Плачьте, кричите, рвите бумагу, нарисуйте каляки маляки, врубите музыку на всю, орите ее что есть мочи. В общем все, что под руку попадется. И не забывайте, что все, что не делается - к лучшему. Одна дверь закрылась, другая откроется🩷
Психотерапия, именно с психотерапевтом. Он и выслушает, и, если надо, пропишет препарат.
Тяжело, нужно время и психологическая помощь
Вы, главное, не заглушайте эмоции. Выпускайте, любыми способами. Но не тоните в этом, т.е давайте себе срок. Психотерапевт. Все же большая разница: поговорить с подругой и с психотерапевтом. Не бойтесь препаратов, если назначит, но параллельно с 💊 работайте над мышлением. В итоге однажды окажется, что все к лучшему. Все трудности приходят к нам когда пора в чем-то расти, развиваться. В тепличных условиях, когда все хорошо, мы не растем🤷🏻♀️.
Занимаетесь любимым делом, обязательно включите спорт (какой угодно), делайте то, что раньше не делали. Постарайтесь себе внушить что это к лучшему.
Не знаю какое именно предательство вы пережили, но не воспринимайте это на свой счет. Тот человек поступил так по своим каким-то причинам 🤷🏻♀️, грубо говоря, он хотел сделать хорошо себе, а не плохо вам. Думал о себе. И вы тоже думайте о себе 🙏🏼. У всего есть «год спустя».