olenka.96
Olga·Мама сына-младенца
Какие витамины пить на ГВ с кальцием? Советы мам
Девочки, посоветуйте, кто какие витамины пил на гв? Особенно те, в которых кальций есть
Комментарии
Отдельно пью витамин Д 2000МЕ, йодомарин 200 мг, фолиевая 0,5 мг, кальций 1000 мг (тк молочку не ем), первые 3 мес ещё железо пила, была анемия. Комплексы бессмысленно пить, там дозировки мизерные, только если прям совсем голодаете. Если рацион разнообразный, то они капля в море
Нравится Ответить
Пила по дефицитам, сдайте кровь и посмотрите чего вам не хватает и начинайте пить