У дочки сильно хрустят колени можете посоветовать эффективный кальций?
Скорлупа от вареных яиц, перемолоть в кофемолке и давать пр чайной ложке
Очень эффективно
Ну и побольше творога в рацион вводить
Кунжут в еду