Девы поделитесь своими наборами витаминов 💊💊💊
Я с поздним зажиганием решила восполнять дефициты 😂
я тоже от Солгар витамины люблю, но просто покупаю мультивитаминный комплекс "Мультиван"
Вигантол круглогодично. Всей семьей.
Остальное по анализам.
Йодомарин старший пьёт курсом.
На это всё.
Сначала узнать чего дефицит а потом пополнять, а то переборщишь по незнанию
@karo.o_o., ну вот я комплексы бы не брала, возьми именно то чего дефициты. Спроси в дипсике. У меня только д3 ниже нормы, его пью и все
У каждого свои потребности в витаминах) пью омегу, магний, детям детский комплекс беру, маме в этот раз взяла комплекс для женщин 50+ Витамир Про)
Нужно анализы сдать и с нутрициологом пообщаться
Д, В, магний, ферритин, С. Думаю о селен, цинк, йод, но кровь на них пока не сдавала
@karo.o_o. У фирмы "молодей" есть эти витамины, очень хорошая фирма. Сыну витамины для с 31 до 90 с чем то подняла за 1 мес. Дозировка 6000ме была

‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️
Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.
Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)
Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).
Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...






Защита от солнца часть вторая✌🏽
Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка
В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆
Короче!
Все солнцезащитные средства делятся на три типа:
1. Минеральные фильтры
2. Химические фильтры
3. Минеральные+химические
Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с пря...



Привет 👋🏻
Меня зовут Вика, мне 22, и я - особенная мама особенного Лиама 🫶🏻
Моему сыну 2,5 года и большую часть своей жизни он борется со страшным генетическим диагнозом - Спинальная мышечная атрофия, 2 тип. Единственный человек, который сопровождает его в этом нелегком пути - это я. Папа Лиама ушел на 3-м месяце беременности за хлебом, и почему-то не вернулся 🤷🏼♀️
Когда Лиаму только поставили диагноз, он был полностью лежачим ребенком. 5 месяцев мы боролись за получение самого дорогого в мире препа...
Штош… а теперь вопрос о наболевшем 💊
Как перевести ребенка на поздний подъем утром? 🫠
5:30-6:00 уже прямо тяжко ощущается для нас обоих. Более поздний уход в ночной сон не решает проблему с ранним пробуждением, он выспит меньше, но встанет как обычно 🥲
Хотелось бы вернуть 6:30 хотя бы, а в идеале 7:00…
Кто-нибудь успешно смог начать поднимать ребенка позже? Или только ждать? 🫠
П.с. мы на двух дневных снах, на один ни я, ни ребенок не готовы пока 😅
UPD: со снами у нас все хорошо)) мы не так ...
Что ж... скучно
Пишу историю родов. В ночь с 11 на 12 проснулась в 2 часа ночи ,чтоб перевернуться с одного бока на другой и понимаю ,что что-то льёт☹️встаю , смотрю еще льёт и еще.. встала перед мужем , спросонья бужу его и говорю «кажется ,всё» и дальше льёт и льёт . На что он мне отвечает «тебе что делать нечего ?зачем прям тут ссать?» 🥲🥲и дальше спит, потом как вскочил ,понял ,что это воды , начал паниковать😂 поехали в роддом , в 3:30 я поступила ,раскрытия не было , заполнила бумаги и меня ...
Нужно бы сдать анализы. У меня ферритин низковат, пью Джентл айрон от Солгар, а также их витамин д. Также тройную омега-3 950 мг. Можно для активности попробовать пропить В-комплекс