Какие витамины пить? Делитесь наборами!
Девы поделитесь своими наборами витаминов 💊💊💊
Я с поздним зажиганием решила восполнять дефициты 😂
Комментарии
я тоже от Солгар витамины люблю, но просто покупаю мультивитаминный комплекс "Мультиван"
Вигантол круглогодично. Всей семьей.
Остальное по анализам.
Йодомарин старший пьёт курсом.
На это всё.
Сначала узнать чего дефицит а потом пополнять, а то переборщишь по незнанию
@karo.o_o., ну вот я комплексы бы не брала, возьми именно то чего дефициты. Спроси в дипсике. У меня только д3 ниже нормы, его пью и все
У каждого свои потребности в витаминах) пью омегу, магний, детям детский комплекс беру, маме в этот раз взяла комплекс для женщин 50+ Витамир Про)
Нужно анализы сдать и с нутрициологом пообщаться
Д, В, магний, ферритин, С. Думаю о селен, цинк, йод, но кровь на них пока не сдавала
@karo.o_o. У фирмы "молодей" есть эти витамины, очень хорошая фирма. Сыну витамины для с 31 до 90 с чем то подняла за 1 мес. Дозировка 6000ме была
Нужно бы сдать анализы. У меня ферритин низковат, пью Джентл айрон от Солгар, а также их витамин д. Также тройную омега-3 950 мг. Можно для активности попробовать пропить В-комплекс