Мечты о крепкой спине и мышцах после 30
Мне мама всегда говорила родишь поправишься, после 30 точно поправишься, вот тебе почти 36 но ты весишь меньше чем в школе. 🫠 все о чем я мечтаю это иметь крепкую накаченную спину и хорошие мышцы, которые растратила с возрастом
Лучший комментарий
Комментарии
Мама у вас очень поддерживающая я смотрю 😂😂
Прекрасная фигура!
Очень! У меня так вещи (платья несколько) на приданое были на размер больше и мама взяла на случай если я поправлюсь 🥲😁
Мне тоже так говорили ))) мне 41, ну чуть поправилась на антидепрессантах 🤣 55 при 160, рассчитываю и с ними спокойно расстаться
🤣🤣🤣 их в моих жизни еще не было, но звучит заманчиво
@elli_mika, зал и стресс очень хорошо снимает , атмосфера совсем другая там
попробуйте как нибудь
поначалу с тренером, она и в питании поможет
@emi.lyaa_, дааа, я когда-то до ковида ходила тоже пыталась мышцы нарастить. Больше белка старалась употреблять, структура тела конечно была очень хорошей. Надо выкапывать себя из быта и тащить себя в зал 🫠
мама после 30 только начала поправляться
а до этого, с 3 детьми была 45 кг… кожа да кости
либо метаболизм замедлился
либо гормоны роль сыграли
теперь борьба другая, худеем 😂
Зато вам можно кушать все что хочется и не бояться поправиться 😂
Да я и не отказываю в себе обычно ни в чем. Но с возрастом и особо то ничего не хочется. Только кофе моя страсть.
Тоже 36, вес тот же что и школьный. Вот с мышцами я начала работать на силовых. Очень советую это просто 🔥🔥🔥
@_vitaminka_, вот, у меня тоже кожа стала дряблой, мышцы тоже исчезают смотрю с возрастом. Спину сложнее держать, она постоянно болит. Ох вы конечно героиня! Вам легкой беременности 🤲🏻👍🏻
@elli_mika спасибо большое 🌷
Беременность которую я вообще не ожидала . Но не всё бывает так как мы планируем.
Беременность это не повод оставлять тренировки. 💪🏻
@_vitaminka_, ваш настрой мне определенно нравится 😁
Скажите вы занимаетесь с тренером или сами ?? Прекрасно выглядите !!!
@elli_mika, домашние дела это да . Я до брака ходила три раза в неделю в тренажерку и три раза на растяжку . Было прекрасно . Сейчас уже бесконечно бегаю за дочкой и до спорта очередь не доходит . 😀но я тоже в свои 43 выгляжу лучше даже чем когда училась в школе. Была пышечкой , сейчас зато держу себя в форме .
@mama_alink, вы прекрасно выглядите для 43 лет! Восхищаюсь женщинами такими! Особенно когда и лицо свежо 😍
У меня много морщин 🫠 не знаю что будет после 40
Мама у вас очень поддерживающая я смотрю 😂😂
Прекрасная фигура!