Похудели ли вы от силовых тренировок? Мой опыт и вопрос
Есть тут те,кто реально похудел от силовых тренировок? Мне осталось 3 кг скинуть, боюсь что после силовых тренировок мой аппетит увеличится и я начну есть больше
Есть тут те,кто реально похудел от силовых тренировок? Мне осталось 3 кг скинуть, боюсь что после силовых тренировок мой аппетит увеличится и я начну есть больше
alima·
Мама троих детей
да,похудела
morkovka··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А как Вы питались ?
alima··
Мама троих детей
не следила за калориями
alima··
Мама троих детей
но думаю был дефицит раз похудела ,я не люблю много есть
lis·
Мама сына (1 год)
Я бы советовала сушку , не могу дописаться что бы купить в одном месте , а так в инсте много кто продает как правильно , я думаю сушка это идеально , сушится там где надо и тд , лишь кушать надо знать что и когда
morkovka··
Мама двоих (1 год, 4 года)
А сушка это как? Безуглеводная диета ?
alima·
Мама троих детей
аппетит поднимается после тренировки,надо перетерпеть
Марина·
Я когда худела пила Витажиналь инозит еще, там хром и миоинозитол, аппетит наоборот снижался, не тянуло на сладкое, было легче себя контролировать
morkovka··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это вместе с силовыми тренировками,?