p_r
Хазина·Мама двоих (1 год, 4 года)
Продукты богатые белком: идеи кроме мяса и яиц
Девочки покидайте идеи продуктов богатых белками, кроме бобов, яиц, мяса, белковых коктейлей, творог не надо я его не люблю.
Кстати на фото отличный продукт (кальмар сушеный) с высоким белком и низкими каллорями, кто на подсчете и дефиците идеально.
Комментарии
Ой он мне корм для кошек напоминает 🤣 простите, просто увидела в магазине эти кальмары, не знала что они белком богаты, вдруг есть еще наподобие что нибудь
Нравится Ответить
В 100 г семечек подсолнечника 20 г белка , ну там и жиров не мало конечно))