Послеродовое восстановление: как я справилась с дефицитами и усталостью

Полгода назад я родила прекрасного сыночка, я так давно хотела этого малыша, он был очень желанный. Первые 2 месяца я держалась бодрячком. Сын не спал вообще... Днем около 2 часов и ночью с постоянными пробуждениями, после 2 месяцев стало лучше, но всё равно я понимала, что мои силы на исходе. В тот момент мне мой гинеколог сказала сдать анализы на железо, гемоглобин, Д3 и тд (там список нормальный, если кратко, то биохимия и точечные, типа Д3). Потому что я выглядела как мумия из фильмов. Начала раздражаться, нервничать, злиться. Меня это пугало, потому что малыш такой долгожданный, а я просто не вывожу этого всего.

После сдачи анализа, выяснилось что многие показатели просели..Тогда было назначено: железо, Д3К2 (из-за варикоза и плохих сосудов мне чистый Д3 нельзя, чтобы не ухудшать ситуацию), Омега 3 и магний на ночь. Плюс сбалансированное питание и туда даже обязательным входили пироженки с заварным кремом😍😅

Через месяц я, как я стала пить Д3К2, Магний, Омега 3 и стала более менее нормально есть, я стала нормальным человеком, а когда в пол года мой кроха стал ещё и спать нормально, то я вообще засияла😂 Даже больше не была цепным псом🙈

Девочки, к чему я это всё пишу, если вы не вывозите, пожалуйста, не терпите, не тащите на себе. Уставать, иметь дефициты по всем фронтам после родов это нормально! Обращайтесь к специалистам, сдавайте анализы, пытайтесь нормально питаться (пишу пытайтесь, потому что знаю, что порой завтракаешь в час дня, а обедаешь как придется...). Ищите помощь, если получится (муж, бабушки). Вы не стальные, не железные. Вы герои, которые дали новую жизнь. И да, плакать тоже нормально, если что. Держитесь, берегите себя.