lyubov090
Любовь·Мама троих детей
Тревога после крепкого кофе: что делать?
Девочки первый раз такое чувство тревоги у меня. Мне прям страшно! Не понятно почему. Причин на это нет! Есть не приятная ситуация связанная с работой, но там не критично. Я прям переживаю за свое здоровье. Может ли это быть связанно с крепким кофе (для меня это очень крепкий муж сварил) я вообще кофе не пью, а это он сварил на нас двоих. Теперь не могу душу свою успокоить!
Комментарии
Бывает из-за кофе, и если накануне алкоголь был тревожность усиливается особенно если вы в принципе склонны к тревожности
Нравится Ответить
Посмотрите техники снятия тревоги через дыхание
Нравится Ответить
Может из-за кофе. У меня такое бывает, но не от одной чашки. Если вы совсем не пьёте, то думаю может быть и от одной
Нравится Ответить
Я вчера упражнение смотрела- нужно в разные стороны поворачивать голову и зевать и снимает мышечные спазмы в шее, плюс дыхательная гимнастика успокаивает..