У кого есть опыт. Не худея , от чего отказаться и как питаться , чтобы убрать живот . Сладкое ем крайне редко. Газировки чипсы и тому подобное тоже не ем , мучным не увлекаюсь но ем , только отказавшись от мучного можно интересно?! Плюс тренировки . Почему то мой живот растет . Даже после родов не был таким. Вещу 59кг 169рост
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Не ем сладкого, мучного уже 3 мес , гордая такая за себя. Прихожу сегодня из зала и вот! Мама принесла блины 🥞, блины блиннн!!! Это единственное практически от чего не могу отказаться😭 Сижу ем блины , блинн!!!😂 А вы от чего не можете отказаться ))?
Девочки! Кто то отказывался от глюкозного жуткого теста? Я хотела отказаться - врач настоял.. Но у меня токсикоз - почти ниче не ем, не хочу делать…
Сейчас будет пост признание Наверно, многие меня поймут, мой рост 170 , вес 62-63, вроде думаешь нормальные пропорции , не критичные но на самом деле каждый мой лишний грамм откладывается на боках и животе, но даже при этом я ем как слон (особенно мучное🥲) силы воли вообще ни какой нет. Как объемся, даю себе слово что больше не буду и отказываюсь от мучного и сладкого, а как проголодаюсь, думаю «Ну зачем так себя мучать, я итак красотка🌚» Кароче, был бессмысленный пост, НО я решила окончательно отказаться от мучного и сладкого и я буду каждый день писать об этом здесь , может хоть тогда я почувствую ответственность перед другими и мне станет стыдно есть сладкое и мучное. Кто со мной, пишите в комментах 🙋🏻 ♀ Начнём завтра ИншааЛлаh #хочуДоБеременныйЖивот #иНикакихБоков
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Кристина·
Мама дочки-младенца
Добрый день, девочки 🌷
Решила написать, возможно, кому-то будет актуально.
Я сейчас в декрете, дочке скоро год. После родов занялась своим питанием и снижением веса, и поняла, как важно худеть не в одиночку, а с поддержкой.
Поэтому создала небольшой женский чат, где мы делимся рецептами, мотивацией, результатами и просто поддерживаем друг друга на пути к красивой фигуре ❤️
Если есть желание похудеть, убрать несколько лишних килограммов или просто начать больше заботиться о себе — присоединяйтесь.
С радостью оставляю ссылку всем желающим 🌸
https://max.ru/join/c-qk8PAetabSYG5QgNHcOLQtwO6USp9K4NrxmCm0QV4
elita·
Мама двоих (1 год, 3 года)
дефицит калорий
miss·
Пить достаточно воды, придерживаться времени питания.
Х··
Мама четверых детей
Вот время питания это самое сложное
miss··
во время пить воду, и питание по времени. Остальное вы и так говорите не любите