Как добираете белок за день? Яйца не могу есть уже 🥲
СавдаМама дочки (1 год)Как добираете белок за день? Советы мамКак добираете белок за день?Яйца не могу есть уже 🥲Белок в рационеПитание без яицИсточники белка
♥️♥️♥️·30.05.2026Мама дочки (1 год) творог, мясо (в основном курица), рыба (тунец, минтай), крупы с содержанием белка ещё емяйца вообще не люблю 😂этим всем я спокойно 80-100 гр набираюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Савда·30.05.2026·♥️♥️♥️Мама дочки (1 год) о, в макаронах белки есть 🤣это я люблюОтметок «Нравится»: 11 Ответить
♥️♥️♥️·30.05.2026·СавдаМама дочки (1 год) их несправедливо недооценивают😂Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Парихан ·30.05.2026Мама троих детей Грудинка , творог, рыба , печеньМного вариантовОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Парихан ·30.05.2026·Парихан Мама троих детей @1savda, у меня есть пару рецептов с творогом если хотитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Парихан ·30.05.2026·СавдаМама троих детей пп хачапури:200гр творога ,1 белок , соль, мука 50 гр смешать , сформировать лодочку и в духовку , за 5 минут до готовки добавить сыр Гауда 50гр и желток сверхуОтметок «Нравится»: 11 Ответить
pearlikkk·30.05.2026Тунец от доброфлот очень нравится, мало ккал, много белкаВ основном добираю мясом, творогом, яйцами, протеиновыми коктейлями, иногда пью протеинОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Савда·30.05.2026·pearlikkkМама дочки (1 год) его только землянику люблюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
pearlikkk·30.05.2026·Савдаэти тож вкусные, и дешевле в 2 раза, но белка меньшеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
pearlikkk·30.05.2026Еще в нуте нормально так белка, есть сварить 100 грамм и съесть, в салат добавить, как гарнир можно, будет 19-20 грамм белкаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Айша·30.05.2026Мама дочки-младенца Сначала животный белок, затем остальноеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
♥️♥️♥️·
Мама дочки (1 год)
творог, мясо (в основном курица), рыба (тунец, минтай), крупы с содержанием белка ещё ем
яйца вообще не люблю 😂
этим всем я спокойно 80-100 гр набираю
♥️♥️♥️··
Мама дочки (1 год)
@1savda,еще булгур топ
Савда··
Мама дочки (1 год)
о, в макаронах белки есть 🤣это я люблю
♥️♥️♥️··
Мама дочки (1 год)
их несправедливо недооценивают😂
Парихан ·
Мама троих детей
Грудинка , творог, рыба , печень
Много вариантов
Парихан ··
Мама троих детей
@1savda, у меня есть пару рецептов с творогом если хотите
Савда··
Мама дочки (1 год)
давайте 🥹
Парихан ··
Мама троих детей
пп хачапури:
200гр творога ,1 белок , соль, мука 50 гр смешать , сформировать лодочку и в духовку , за 5 минут до готовки добавить сыр Гауда 50гр и желток сверху
julia·
протеин можно пить
pearlikkk·
Тунец от доброфлот очень нравится, мало ккал, много белка
В основном добираю мясом, творогом, яйцами, протеиновыми коктейлями, иногда пью протеин
Савда··
Мама дочки (1 год)
его только землянику люблю
pearlikkk··
эти тож вкусные, и дешевле в 2 раза, но белка меньше
Савда··
Мама дочки (1 год)
надо попробовать
pearlikkk·
Еще в нуте нормально так белка, есть сварить 100 грамм и съесть, в салат добавить, как гарнир можно, будет 19-20 грамм белка
Савда··
Мама дочки (1 год)
Очень люблю нут тоже
Savda🖤·
Впервые вижу человека с моим именем 🤣🤣🤣
Айша·
Мама дочки-младенца
Сначала животный белок, затем остальное
Елена ·
Мама троих детей
Протеиновое печенье, драже, халва