Что лучше для мамы: силовые или тренажерный зал?
Девочки подскажите пожалуйста что лучше силовые в групповых заеятиях или тренажерный зал?чтобы прийти в форму
Девочки подскажите пожалуйста что лучше силовые в групповых заеятиях или тренажерный зал?чтобы прийти в форму
Кокошин Эль·
А в тренажерном зале не силовые? Что то не поняла ваше "или"
assiya··
Мама троих детей
там идем силовые и кардио все вместе
А если чисто пойти на тренажерку смысла нет да
Кокошин Эль··
если в тренажерный не ходили до этого, имеет смысл идти с тренером
Если вы похудеть хотите, то просто физические упражнения не помогут, 80% успеха это еда
assiya··
Мама троих детей
благодарю
alpengold·
Я бы на пилатес пошла, по уровню нагрузки там не менее сложно, но работают более глубокие мышцы
assiya··
Мама троих детей
У меня муж сутки через двое работает
Не всегда получается идти по дате и времени 😞😞бесит что завишу от этого. А детей некому оставить
alpengold··
тяжело :(