assiya1505
assiya·Мама троих детей
Что лучше для мамы: силовые или тренажерный зал?
Девочки подскажите пожалуйста что лучше силовые в групповых заеятиях или тренажерный зал?чтобы прийти в форму
Комментарии
У меня муж сутки через двое работает
Не всегда получается идти по дате и времени 😞😞бесит что завишу от этого. А детей некому оставить
Нравится Ответить
@kokoshinel, там идем силовые и кардио все вместе
А если чисто пойти на тренажерку смысла нет да
Нравится Ответить
@assiya1505 если в тренажерный не ходили до этого, имеет смысл идти с тренером
Если вы похудеть хотите, то просто физические упражнения не помогут, 80% успеха это еда
Нравится Ответить
Я бы на пилатес пошла, по уровню нагрузки там не менее сложно, но работают более глубокие мышцы