Как перестать переедать от скуки и стресса?
Какие есть действенные способы закрыть рот? Белок восполняю, ем по гарвардской тарелке. Но блин все равно что-то заточить хочется. Это больше от скуки и от стресса. Еще и дома нахожусь постоянно, рядом с этим холодильником треклятым
Наталия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Так Вы наверняка кормите, конечно кушать хочется 🙏
♥️♥️♥️··
Кормлю
Но я замечаю, что прям переедаю(
Шерстянка·
Мама сына (8 лет)
Замените на белковые перекусы или фрукты овощи. Морковку нарезать, ягоды, мясные чипсы , кальмары, нутовые чипсы
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Никак, сколько всего пробовала, нет волшебной таблетки, только интервальное не плохо работает, пропускаю завтрак, в 12:00 кофе ,в 14:00 обед плотный, 20:00 ужин плотный, без перекусов, всё что хочется потрескать - в приём пищи
Olya_Lelya·
Мама троих детей
Может не хватает калорий. Тарелка тарелкой но сам калораж вы точно восполняете необходимый?
♥️♥️♥️··
Да, считала какое-то время
mama Masha·
Займитесь чем то
Лилия·
В пароварке готовила чтоб всегда чем перекусить: брокколи, цветная капуста, морковь. На сковороде без масла жарить кабачок. Хочется перекусить, все что выше, ещё яйца варила, их ела с салатом. Чтоб это все было готово.
Надя·
Мама двоих (12 лет, 22 года)
Такое бывает если не хватает полезных жиров или недобор по калориям.
Настасья·
Мама троих детей
Как заставить себя есть, меня только этот вопрос волнует 🥲
Лина·
Даа,когда дома сидишь все время хочется что то заточить🤪 сколько раз это замечала
Анастасия·
Не покупаю запрещенку 😃