
Девочки, кто знает, почему тут болит?
А какие упражнения? Если мфр мяч покатать, мало или еще что то добавить?
Сверху болело и отекало. Что-то там с нервом было. Не помню уже. Как-то это научно называется. Если надо, поищу
@lita_ в холодной воде держу или ванночки с магниевой солью делаю
Упражнения и массаж облегчили, и обувь поменяла