Руки опускаются: вес встал, тренировки в тягость

Как обстоят дела с питанием? Возможно нужно, что то пересмотреть, урезать. У меня долго стоял, пока совсем не отказалась от хотя бы одной конфетки с чаем, откусить пирожок у сына. Правда, я слабачка, чтобы в начале избавиться от этой привычки и тяги к сладкого, брала себе Тетралаб пиколинат хрома. И что у вас с весом? Первые кг всегда легче и быстрее уходят и чем ближе к норме, тем сложнее. И тут, действительно, важно не остановится, перетерпеть. Желаю вас удачи

Это правда, только продолжать.

Я худею с ооочень большого веса. С переменным успехом, что тут поделать 😅И уколы ставила, по назначению, были побочки, перестала. Наконец-то пришла к самоконтролю и регулярным, пока самостоятельным тренировкам. Сегодня зачем-то встала на весы, там плюс, расстроилась, вспомнила, что у меня овуляция, отпустило, пошла делать тренировку. Продолжаем)

Тут правда только продолжать. Я тоже прошла через это... Когда ничего не меняется, только реветь остается, а потом наступил год спустя. И этот год спустя стоил того, чтоб продолжать. Сил Вам и терпения

Я тоже в процессе похудения, несколько раз вес вставал, думала все «приплыли», но нет, через 2 недели увидела постепенное снижение еще на 1 кг

Не отчаивайтесь 😌 По больше белковой пищи )) может белок недобираете?

И да, можно устроить дни отдыха, как выше написали , покушать что то вкусненькое и снова в бой 😅

Она права, такое бывает что вес стоит на месте. Но если вы продолжите. Обязательно все получится у вас) иногда полезно раз в неделю или месяц устроить себе день отдыха, позволить себе съесть что давно не ели) отдохнуть)