Степпер для дома: какой выбрать и есть ли толк?

Использую как кардио, но у меня от него колени болят. Много не сделаешь. Сейчас купила дорожку для шагов, нравится намного больше.

Толк будет, если это будет помогать вам тратить калорий больше, чем вы потребляет

Тело вы построить не сможете -- это не силовые

Степер это кардио. Всё