lenochka_sergeevna9494
Елена·Мама сына (3 года)
Как убрать живот после родов: упражнения и питание
Здравствуйте, девочки кто убирал живот после родов, есть какой-то действительно хороший способ, упражнения, питание наверное тоже?
Замучал этот живот висящий
Комментарии
Правильно питаться завтрак обед ужин
10000 шагов
Спать не меньше 7-8 часов в день.
Не перекусывать!!!между приемами пищи!
Нравится Ответить
Еще пить воду!
В 5 поужинала и больше на кухню не хожу!
И не надейтесь на быстрый результат.посмотрите мои записи.худею с января.уже минус 19 кг🙂
Нравится Ответить
Спасибо)