Усталость после тренировок: пройдет ли? Советы мам
Начала заниматься собой,насколько это возможно в моей ситуации, дома,сама
Кбжу считаю,и вот третий день занимаюсь на фитстарс,так как я вообще никогда никаким спортом не занималась,мне капец как тяжело осилить даже 25 минут занятия для новичков😀хочется нафиг все бросить из-за сраной усталости в теле ,которая потом со мной весь день,имею ввиду не боль на следующий день,а именно усталось ,тяжесть в теле от нагрузок,те,кто занимается спортом регулярно и часто,подскажите ,это пройдет?Или так всегда,когда занимаешься,то после тренировок все болит и тело ватное😀Есть шанс,что я это перерасту?😀
Комментарии
Это только в первые дни и в первый месяц так , потом будет уже приятная усталость и будете чувствовать энергию 🌸 главное не бросайте
Спасибо!Именно это и хотела узнать😀теперь есть цель дойти до этого состояния
@oksma, удачи вам 🌸 обязательно получиться у вас . Еще в первый месяц или два можете не увидеть результата , такое тоже бывает . Ни в коем случае не останавливайтесь
Какая вы молодец 👏
Продолжайте
Еще мало времени прошло
Конечно втянитесь
Спасибо 💞
Да пора уже браться за себя,дальше уже некуда😀посмотрела в зеркало и поняла что хочу плакать,конечно буду стараться продолжать,просто не понимаю,так всегда или это как проходит со временем😆
@oksma, я вас понимаю
Просто продолжайте
И скоро увидите результат
Важно во время тренировки следить за питанием как источником энергии. Например, если не есть, где брать силы. Плюс, я когда начинала заниматься, брала себе креатин моногидрат Витамир про с ним прям заметно быстрее и легче шло восстановление после занятий. Вы большая молодец, что начали, желаю удачи на вашем спортивном пути