Усталость после тренировок: пройдет ли? Советы мам
Начала заниматься собой,насколько это возможно в моей ситуации, дома,сама
Кбжу считаю,и вот третий день занимаюсь на фитстарс,так как я вообще никогда никаким спортом не занималась,мне капец как тяжело осилить даже 25 минут занятия для новичков😀хочется нафиг все бросить из-за сраной усталости в теле ,которая потом со мной весь день,имею ввиду не боль на следующий день,а именно усталось ,тяжесть в теле от нагрузок,те,кто занимается спортом регулярно и часто,подскажите ,это пройдет?Или так всегда,когда занимаешься,то после тренировок все болит и тело ватное😀Есть шанс,что я это перерасту?😀
Inessa·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Какая вы молодец 👏
Продолжайте
Еще мало времени прошло
Конечно втянитесь
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо 💞
Да пора уже браться за себя,дальше уже некуда😀посмотрела в зеркало и поняла что хочу плакать,конечно буду стараться продолжать,просто не понимаю,так всегда или это как проходит со временем😆
Inessa··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
я вас понимаю
Просто продолжайте
И скоро увидите результат
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо за поддержку 😊
Сальма·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Это только в первые дни и в первый месяц так , потом будет уже приятная усталость и будете чувствовать энергию 🌸 главное не бросайте
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо!Именно это и хотела узнать😀теперь есть цель дойти до этого состояния
Сальма··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
удачи вам 🌸 обязательно получиться у вас . Еще в первый месяц или два можете не увидеть результата , такое тоже бывает . Ни в коем случае не останавливайтесь
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
aad1331 поняла,спасибо))
Наталья ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Важно во время тренировки следить за питанием как источником энергии. Например, если не есть, где брать силы. Плюс, я когда начинала заниматься, брала себе креатин моногидрат Витамир про с ним прям заметно быстрее и легче шло восстановление после занятий. Вы большая молодец, что начали, желаю удачи на вашем спортивном пути
Оксана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо!