Болит горло, белое пятно на миндалине при ГВ: что делать?

Хелп! Вы все знаете!

Болит 3 горло, не сильно и терпимо. Вчера стала ощущать будто что-то мешает тип шелуха будто застряла, рассмотрела на миндалине белое пятно, не маленькое. Одно, похоже как при ангине, но одно. Сильно не беспокоит при холодных напитках и еде боль меньше… температуры и соплей нет, чувствую себя хорошо.

Что это может быть?🤦‍♀️ помимо всего этого я еще в глухой деревне без возможности срочно попасть к врачу и еще на ГВ😬 антибиотик не хотелось бы((