Веганские рулетики с маком без сахара и яиц: рецепт
Те самые веганские рулетики с маком 😍✨
без сахара, яиц и лактозы, но при этом мягкие, ароматные и очень уютные 💫
Я Наталья - тренер йоги в стиле фИСМ и нутрициолог, в своём блоге делюсь простыми рецептами, мягким восстановлением тела, йогой и привычками, которые помогают чувствовать себя легче, спокойнее и энергичнее
Для начинки:
— 200 г фиников (~150 г очищенных)
— 80 г мака
— ваниль, корица — по желанию
Мак замочить в горячей воде на 30 минут.
Финики пробить блендером в пюре, смешать с маком — начинка готова ✨
Для теста:
— 90 г муки зелёной гречки
— 45 г кукурузной муки
— 60 г овсяной муки
— 35 г цельнозерновой рисовой муки
— 15 г псиллиума
— 6 г разрыхлителя
— 15 г лимонного сока
— 35 г сиропа топинамбура
— 300 г воды
Смешиваем сухие ингредиенты, добавляем жидкие и даём тесту постоять 5 минут.
Раскатываем пласт, выкладываем начинку, сворачиваем рулет и нарезаем булочки 🤍
Выпекать при 180° около 30 минут до золотистой корочки.
Получается выпечка без тяжести после еды — с пользой для ЖКТ, нервной системы и стабильного уровня энергии 💛
Комментариев ещё никто не написал.
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Гостиница в Анапе от 800₽: помощь папе с инвалидностью
Помогите вывести в топ, пожалуйста 🙏🏻
Моему папе 57 лет. В прошлом году он перенес обширный инфаркт, обернувшиеся последствия, вынудили его получить инвалидность и полностью отказаться от тяжелой физической нагрузки.
Но мой папа не может сидеть без дела, такой он человек, да еще и с золотыми руками.
Папа живет на Юге, весной он арендовал убитую, заброшенную гостиницу и начал делать там ремонт, своими руками… Пришлось много красить, чинить, ремонтировать, выносить и ломать, много мыть и перестила...
Бисквит за 50 минут: рецепт и советы
Бисквит, который получится у всех😁
Обычно поднимается до 10см, но я сильно перемешала🥺
5 яиц С1
150гр сахара
150гр муки
Яйца с сахаром взбиваем 5-15 минут, зависит от миксера, до плотной пены.
В два этапа просеять муку и аккуратно перемешать лопаткой, снизу вверх)
Поставить в заранее разогретую духовку 165-170 градусов на 45-50 минут. СТЕНКИ ФОРМЫ НИЧЕМ НЕ МАЗАТЬ! дно по желанию или застелить пергаментом
Выключить духовку, не открывать, дать постоять еще 5-10 минут.
Я выпекаю в кол...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Совместные роды в наши дни стали обычным явлением. Но не для всех семей они являются приемлемыми. Кому-то кажется странным звать на роды мужа, поскольку он будет бояться и паниковать больше, чем сама беременная. Да и плюс ко всему, хочется оставить детали этого процесса в тайне от собственного мужчины. Попробуем разобраться с преимуществами и недостатками присутствия мужа на родах.
Преимущества присутствия мужа на родах
Присутствие любимого мужа на родах — это огромная психологическая поддержк...