Тревожность при беременности: как успокоиться и не бояться?

У меня первая беременность,13-14нед и я иногда ловлю себя на том, что постоянно тревожусь 🥺

Сразу появляются мысли

всё ли хорошо, как малыш, бьётся ли сердечко…

Ещё в интернете постоянно попадаются видео и истории про то, как именно во втором триместре у кого-то останавливалось сердечко… После такого вообще сложно успокоиться.

Иногда так хочется просто пойти на УЗИ ради спокойствия 🤍

Девочки, у кого так было? Как вы справлялись с этой тревожностью?