Горжусь собой: бросила пить и убрала ужины
Горжусь собой 🙏Бросила пить и убрала ужины ( не всегда - иногда ем либо рыбу ,либо птицу ,либо салатик ). Тренировок сейчас нет ,возобновлю после отпуска )фото в штанах сделаны 12 марта
Комментарии
У мне в телефоне фото «до» много 😂😂года 1,5-2 их собирала )))В вашем случае- я не знаю как не есть вечером,я когда устаю и вымотана - хочу съесть весь холодильник
Какая невероятно красивая женщина, была бы, если убрать эту перекись с волос. По фигуре-супер! Идеально.
Вы молодец 👍 Тоже стараюсь ограничивать порции, сбросила 2 кг. От алкоголя и вкусняшек по выходным никак не получается отказаться🥲
Скажу так- во всем нужна середина ,возможно по выходным можно и оставить элементы расслабления
@manya-romanya, иначе совсем скучно жить на пятидневке😅 Всё в меру.
Я не засекала точную точку отсчета ,но думаю месяца 2
Просто муж внезапно купил путевку в Египет 😂😂шучу конечно)
Как же мне такой результат нужен! Тоже немного сократила еды, но не могу от ужина отказаться! А вы умничка!
Очень классный результат😍😍😍 Вы трудяга, так держать себя в руках не каждая сможет🔥
На завтрак обычно яйца в любом виде и что-то из курицы + овощи свежие ,могу и булку с маслом к этому всему добавить)) Гуд микс половинку после завтрака с чаем и в течении дня с кофе - вторую половину съем ,на обед - по разному- то что-то пп ,могу и чизбургер съесть) ужинаю редко,вместо ужина - 2 ч ложки псилума с водой . Воды пью много в течении дня
Teight studio Купальник раздельный с накидкой парео 3 в 1
ссылка
Еще в таком цвете классный ,но мне больше голубой понравился
VEXO Купальник раздельный с накидкой парео 3 в 1
ссылка
Вот это результат🔥 Супер👍
А у меня сплошные срывы((( живот не уходит, внутренняя часть бедра тоже((
Устала убиваться в зале😩
@manya-romanya нет, к сожалению... как то не думала об этом!!!
Просто я очень люблю поесть😁 Поэтому ничего и не получается🤷♀️
@shiryaeva.ekaterina92, вот я тоже обожаю едуууу,но в моем случае,в 38 лет помогает быть в форме только сокращение еды ( есть на пол ведра меньше 😂) и отказ от алко
@manya-romanya Вот от своего пол ведра мне сложно отказаться🤣 Прекрасно понимаю ☺️👍
С алко ещё решаемо, а с едой - нет🤣
Супер!!!! Просто супер 👍🏻 У меня пока есть только фото в штанах 😏🤣🤣 и тоже от какого-то марта. А вот после нет. Как работу поменяла, так никак кроме неё ничего не могу. Да, помогает не есть вечером, но пока нет моральных сил на это. Вечером я просто выжатый лимон! 🍋 Наверное после никогда не увижу 😩