Что исключить из еды, чтобы не набрать вес при беременности? 27 недель

Дробное или пп марафон эца

Я уже набрала тоже где то 12 кг

Я за эти 35 недель набрала почти 8 кг,но в начале скинула 7

9 кг на 27 неделе это очень даже ничего)) в общем нормальным набором считается 15-16 кг, у тебя вон в запасе 7 кг есть)))

вот на фастфуде очень набирала я, исключи его и мучное) и от воды может быть отечность, даже если не видно))

До какой вес был?

9 это вообще не много)

Я 20 набрала при росте 169, и плюс маленький живот у меня был

Ты полюбому еще набирать будешь,лишний раз ойл ма е 😂

А ничего не кушая и иногда закидывая фастфуд ребенок будет получать мало питательных веществ и вы ослабнете

Рыбу ешьте запекая с овощами

Ешьте побольше белка, зелени ,овощей,сложные углеводы, семена чиа,псиллиум замачивайте в кефире в воде

🤣я всю беременность ела только помидоры, лимон и клубнику, из-за гестоза токсикоз был все 9 месяцев, тем не менее, набрала 27кг, хотя могла бы и потерять вес🥴маьл лар елчи набрать йийр ялахь - набрать йо

Газировки,хлеб,сладости,после 6-ти старайтесь не есть мучное

Исключи сладкое и соки

1,5-2л в день норм обычно

насчет липтона не знаю

исключи фастфуд