Можно ли набрать вес от перекусов?
Девочки от перекусов человек может набрать вес ??
Комментарии
Смотря какие перекусы. Когда думала у меня гсд начала питаться по этой диете для гсд. Там предусмотрены 3 приема пищи и между ними перекусы. Пока я так питалась месяц у меня вес стоял. Как гсд сказали у меня нет начала так же питаться как раньше, с перекусами и одним основным приемом пищи. Вес начал расти
Мне ничего не помогает . Я щас поела , и пью чай с булкой 🤣куда все уходит я не знаю и движения нету у меня тоже
@patric, вот чай сладкий с булкой если убрать, заменить его творогом, бутербродом, фруктами или орехами, то так быстрее вы скинете. А от чая с булкой вы наоборот наберете
Лет до 30 не набирала
Всю жизнь перекусы у меня.
За последний год я набрала 5 кг, питаюсь так же.
Уже с возрастом надо отказываться от перекусов, и не кушать после 6 вечера.
@korea_kocmetika, ой у меня вообще было 50. Вчера встала на весы там 49🥲мне аж плохо стало . Ели как после родов удерживала вес . Во время поста скинула , так и не могу набрать
Дело не в перекусах, а в суточном каллораже
@patric, допустим человек хочет худеть и он делает себе рацион на 1200 ккал
Утром овсяная каша на молоке с пол куска банана допустим это на 300ккал
Обедом там легкий супчик бульон с курицей тоже 300 ккал
Перекус миндаль 40грамм и 1 яблоко
А вечером пп шаурма
И того допустим 1200ккал в течении дня поели
Так и сбрасывают вес👍🏼
Но в одной плитке шоколада милки 2000 чем то ккал и в 3 кусочках шоколада уже 350 кал
Оттуда и решайте сами надо ли вам это кушать или нет🥹
@m.sabi, @iherb_zarema, ну я почему то не набираю 😂блин
@patric Мороженое с урбечом, чизкейк с кофе , булочки , всякие сладости , каждый час чай с чем то вкусным , поверьте мне вас разнесёт 🤣
Кстати урбеч поднимает хорошо вес . На ночь урбеч