Забота о себе после 40: мудрость женщины и материнство

Мы ровесницы , я сейчас хочу думать о себе больше чем, о ком то другом 🙈

Нужно чаще видеться с подругами , в идеале - на море, конечно 😂

Я все после 26 где то начала заботится о себе спать отдыхать и не жертвовать

Вот , как год это практикую 🤍 очень полезный пост написали , можно было бы его закрепить в общей ленте ещё 😍

Как же вовремя ваш пост😭 Мне почти 38 и я только сейчас поняла, что много лет не имела гордости и самоценности и позволяла многим людям топтать мои чувства и личность. Благо до меня дошло, но паршиво на душе что столько лет отдала на «служение» долб*ебам

P.S

Почему же я решила затронуть эту тему, я уже год не могу наладить сон, детям старшим похуй на твой режим и на свой тоже естественна! Я ложусь в 22.30 и вроде сплю в 23.00 ноооо ночью раза 10 миллион раза просыпаюсь и потом мне плохо! Никак не могу наладить сон, и это меня бесит, а в молодости как тупица ложилась в 00.00, 02.00 и спала по 4-5 часов, потом днем скакала! А сейчас: Как так, думаю! Видимо молодушка же! А сейчас если легла после 00.00 то всеее два дня Я болею, прям болею же, тошнит, голова зудит и мне обидна! И теперь у меня сон значит сон, похуй что думаете вы мои родственники! И сейчас сижу и обидна за себя, столько потратила на этих долбоебов а им похуй! Все равно ты ДУРА

Сейчас я только плакала что теперь буду заботится о себе в первую очередь и о своих детях. Остальные обнаглели и принимают за должное . Мне скоро 33)

Я так ложусь спать в бардаке 🫣 в целом я оказывается не многозадачна, больше двух дел паралельно не могу делать

Я если спать ложусь после 23:00, то на след день мне плохо. Если в 22:00 то норм, высыпаюсь хорошо себя чувствую.

Раньше могла и в 2-3 ночи, бодренькая ходила

Да нет)как то вы слишком обобщенно)

Я всегда это понимала. Просто не всегда были финансы жить лучше.

А удобной для других я никогда не была) муж подстраивался под меня, родственники мужа «нормальную» келин не дождались. Родители неудивляются резкозти моего характера. Да и в целом никогда не зависила от мнений, осуждений.

Конечно я уважаю мужа и дочь, мы одна семья, но никогда не забывала про себя. Каждый в нашей семье значим.

Пост прям в топчик!

Целый день была на обходе ,обматала 18к шагов, ноги зудят.... Пришла домой.... Сделала ванну с пенкой и солью.... Обмазалась кремом правда только для лица.....

И включила терме.... Дома я одна)) все трое детей впервые в жизни отправила в дом моих родителей, впервые в жизни вышла с зоны опеки. Слегла в кровать....

Дом в бардаке..... Надо бы и покушать,но я настолько сегодня потратила энергии,что в состоянии только лежать.... Устала....

Пока писала.... Честно слёзы навернулись.... Оказывается я за 8 лет впервые остаюсь одна дома.... Супруг в другом городе.... Я даже с детьми всё время где то работаю,и никогда вот никогда ещё не отдыхала.... До замужества тоже 8лет подряд то колледж работа, академия работа.... Всегда где то работала ...

Мой организм пздц расшатался((( жаль пока только других вариантов нету.... Успокаиваю себя.... Всего 2 года.... Потерпи родная.... После можешь выдохнуть и не работать (( щас работаю чтобы закрыть кредиты... Иначе сна спокойного нету ((

Мне 32. Но выгляжу старше.... Совсем состарилась в декрете ...

У вас нарушения сна есть видимо, не пробовали препараты попить? Или магний, все на стрессе наверное. У меня муж из-за стресса не может сон наладить,

Ну вы героиня. Столько пацанов. Еще и двойня😍 у вас в роду есть? Я вас не видела. Но знаю. Вы бомба😍

Согласна с вами девочки, мне 41, 5 месяцев назад родила в 40, смотрю на своего мужа он так себя любит, никогда себя насиловать не будет, ни о чем задумываться глобальном не будет, чтобы зарабатывать миллионы, вот есть базовый минимум достаточно. Ни о ком и не о чем не будет переживать. И мне всегда говорит не насилуй себя, я то за брата, маму, сестру переживаю, слишком ответственная, он меня научил быть такой и знаете качество жизни улучшилось. Говорит не парься ни по уборке, готовке, занимайся ребенком я куплю еду, отдыхай и все, думай о себе, и о ребенке. Вред своему организму не нанесет, если нужен выезд вечером, он будет отдыхать, мыться, клянусь, я потом поняла его движения. Потом после выезда буде день отдыхать, выпьет дорого виски и вуа ля, жизнь прекрасна.

Takaya je xuinya

Второй день корю себя что не поехала помогать ене, она встречала гостей, а я после ночного 7 часового бессонного перелета просто не в состоянии была помогать, жутко трещала голова и сильная слабость, благо муж сказал давай лучше не будешь себя насиловать, в моменте была очень рада его словам, а сейчас испытываю вину, скажите что я правильно сделала 🙈