Низкий витамин D и ферритин: чем восполнять?

С 8 до 66 за 2 месяца Ферритин поднялся на железе с витамином с ссылка

И активной форме фолиевой, она помогает железу усваиваться лучше ссылка

Д3 там же беру себе и детям)

Советую

Чтоб витамин д поднять соотвественно пьете витамин д ,можно вигантол по 4-6 капель,ферретин препараты железа которые вам подойдут и не будут действовать на жкт (тотема,ферлатум,сорбифер,феррум лек ). Все это быстро не поднять но со временем поднимается

Сорбифер Дурулес+витамин С, для лучшего усвоения (я пила с фолькой, можно и апельсиновым соком запивать), но могут быть запоры/тошнота как от любого приёма железа. По витамину Д со своим врачом проконсультироваться