Как уйти от созависимых отношений? Советы мам

Помогите уйти от созависимых отношений!

На психолога у меня нет ни времени,ни денег.

Каждый день эмоциональные качели,то все хорошо,то плохо. То я любимая,самая добрая и понимающая,то я ебанутая и не понимаю его.

Я понимаю каждый момент,что точно надо уйти от него,но как только я решаюсь это сказать или говорю,мне становится страшно его потерять,я начинаю плакалаьь,говорить что я погорячилась и мы опять останемся вместе и так по кругу. Сейчас он приехал я сказала,что раз я ужасная то лучше уйти и тебе станет проще и легче,а потом начался какой-то дикий конфликт и в итоге я опять сдалась и сказала чтобы он не уходил. Написала сумбурно,потому что я уже не знаю как быть. Помогите советом. Взять заблокировать и за игнорить его я не смогу ,я буду просто висеть на телефоне и ждать чего-то или сама напишу

Боже я ебучая тряпка