mali.cosm
mali.cosm·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Упражнения для живота после родов: действенные советы мам
Девочки давайте покидаем действенные советы, упражнения для того чтоб изабавиться от живота
Комментарии
Можно таз поднимать , и ягодицы сжимать , на бок ложиться и ногу вверх поднимать , или же колени согнуть и класть их на кровать в согнутом состоянии а потом собирать их
Нравится Ответить
@madinaahmedova у меня очень сильно болят ноги. Ночью не знаю куда деть.пэтому лёжа смогла бы
Нравится Ответить
@posydanazakaz1993, когда у меня болят ноги или гудят я их просто поднимаю вверх над кроватью на стену , или же колючий коврик
Нравится Ответить
Щас вижу ролики о дыхании , хочется поверить🥲