Как перестать ругаться матом и быть раздражительной: челлендж мамы
Попытка номер: 1663828 (не знаю какая)
В очередной раз беру челлендж перестать ругаться (матом), да и просто быть в гневе так часто, какой я бываю в последнее время.
Помучила чат джиперди, поискала еще миллион попыток, которые могут помочь. Есть желание - ищу пути.
Не хочу, чтобы моя раздражительность на всякую мелочь не дай Бог сказалась на любимом муже и ребенке. Хочу стать счастливой, а для этого надо поменять отношение к ситуациям и мелочам, чтобы счастьем делиться с родными. 🙏
Под постом буду каждый день отмечать успехи (если будут конечно).
Комментарии
Сил вам в этом пути!🫂 мой мат в 90% случаев осознанный и контролируемый. Просто иногда кажется что если не выйду на кухню и не проругаюсь у меня случится инсульт 🤪 когда с дочкой, вообще не матерюсь в слух ( про себя или тихим шепотом под нос могу буркнуть когда уже хочется орать). А в 18-20 лет занималась практиками и йогой, осознанная речь и действия, все под контролем мозга- но и стресса такого вообще небыло. Ну а потом 5 лет работы в ресторане на кухне-там без мата не выжить просто🫠
Короче вроде сейчас и хотелось бы не материться, но это необходимость. После родов хочу сходить к психиатру и поискать другое решение справляться с нервной перегрузкой
У вас уже все не плохо, у меня запущенна стадия, на автомате вылетает 🤡 хотя я вообще противник всего этого((
Мне вчера средний сказал что за одно матное слово в аду дают 70 лет, я уже на долго там 😅
Ой, мне бы тоже не помешало, но я уже столько лет с этим борюсь, что уже просто смирилась🤣маты это как зависимость , контролирую себя только при посторонних. Маты уже даже в разговоре с родителями часто пролетают и меня почему-то даже не оговаривают , может бы легче было бы с ними расправиться, если бы оговаривали
Когда-то я вообще не ругалась, очень много лет своей жизни посвятила церкви, Богу. Но, как только вышла из той жизни, меня потихоньку понесло.. сначала по чуть чуть да по маленьку. А после родов, меня выносит каждая мелочь. Даже за ультра спокойную ночь, о которой мечтают миллиарды, я матюкнулась 2 раза 🙈
При этом я тоже с родными и незнакомыми общаюсь без мата и то, начала замечать, как изредка вылетает мат в обычных, спокойных разговорах иди с людьми, с которыми я раньше не материлась. Боюсь, малыш чувствует этот негатив, эту злобу, что я несу не просто в матах, а чтобы передать в каком я гневе нахожусь, когда ругаюсь на что-то..
Надо что-то менять иначе утону 🫠
1 ДЕНЬ
2 раза успела матюкнуться ночью
Днем тоже было, но уже не в таком количестве, как обычно. Вечера-спокойный.. идем дальше