Панические атаки: как вылечить? Опыт и советы мам
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 🙏
Посоветуйте пожалуйста из своего опыта , у кого вылечили ПА? Племянница пол года страдаем па, провела лечение, очень слабо помогло, ищем другого врача, либо метод 🙏🙏🙏
Комментарии
и к неврологам ходить не советую, это не их специализация.
также бессмысленно как лечить у гинеколога или кардиолога
обязательно тандем психиатр + психолог
одно без другого не сработает
Мне помогает когда я отвлекаюсь на что то другое, и смотрю в одну точку, в окно допустим, и обязательно должна ровно дышать и глубоко пока не успокоюсь, у меня па начинается когда я нервничаю и начинаю задыхаться будто мне не хватает воздуха, и глотнуть не могу.
После ссоры с лучшей подругой 😞
Племянница так звучит будто маленькая, может по этому вы задали такой вопрос, не знаю, но ей 19-20 лет
@lulu113, пусть попробует отвлечься и если они не общаются больше чтобы не забивала голову ею и забыла о ней, а вам помочь ей с этим справиться
Антидепрессанты