Как поднять энергию при выгорании? Советы мам

Девочки... Чем поднять свою энергию...?

От кофе уже тошнит и какие-то почти панические волны накатывают от него🤦‍♀️ от всяких вкуснях уже тошнит.. Винишко пила... Ненадолго расслабляет конечно, но.. Не ваииант

Осталось немного довести сезон с альбомами и немного передохнуть.. Но эти последние 5 штук опаздунов не могу себя заставить в нормальном темпе доделать. Просто туплю, зависаю, дышу🫣 дел реально на несколько дней и могла это закончить еще на прошлой неделе, но сил неееет, руки не поднимаются, голова тошнится😅

Предыстория - до последних звонков почти каждый день съемки и в течение 2 месяцев работа над материалом до 2-3 ночи... Капец выгорела кажется