Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария

Тренировки при беременности: можно ли заниматься спортом?

post image 1
post image 2

Беременность - не повод отказываться от движения 🤍

Тренировки в этот период - это не про рекорды, а про заботу о себе, своем теле и малыше.

Легкая активность помогает чувствовать себя лучше, поддерживать спину, осанку и настроение ✨

Главное - заниматься с комфортом и прислушиваться к себе 🌿

А вы продолжаете тренироваться во время беременности? 🫶 #первыйпост

1

Комментарии

mama2e

ЭльвираМама двоих (2 года, 7 лет)

Я и до беременности не занималась 😅 извините) Вы прекрасно выглядите!

Ответить

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?