Тренировки при беременности: можно ли заниматься спортом?

Беременность - не повод отказываться от движения 🤍

Тренировки в этот период - это не про рекорды, а про заботу о себе, своем теле и малыше.

Легкая активность помогает чувствовать себя лучше, поддерживать спину, осанку и настроение ✨

Главное - заниматься с комфортом и прислушиваться к себе 🌿

А вы продолжаете тренироваться во время беременности? 🫶 #первыйпост