alexa.n
Александра·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Упражнения от живота фартука после родов: проверенные видео
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений для избавления от животика "фартука". Присутствует лардоз. Если можно в Рутуб или Ютуб видео проверенные. Или какие тренеры с этим работают.
Комментарии
Зумбой занимаюсь, шаги 6000 в день делаю (приложение в телефоне, а его не всегда с собой беру), что ему ещё надо ( живот не после кесарева, у меня ЕР были, просто свисает немного( читала что при лардозе это естественно( а так хочется чтобы плоским был. Хирург сказала диастаз небольшой, операция не нужна
Нравится Ответить
Нет упражнений, которые вам точечно где-то помогут убрать жирок
Занимаются комплексно + дефицит калорий
И с живота жирок уходит самым последним еще (