Питание без ограничений: мой подход и отдых в Белом Медведе

Не люблю и очень не приветствую категоричности в питании.

Когда в дань моде люди начинают ставить себе ограничения нельзя Сахар, нельзя молочку, нельзя глютен, нельзя кофе, и еще куууууча нельзя.

Я за тот подход в котором человеку можно абсолютно все (читаем если нет непереносимости именно по анализам), ну кроме алкоголя и прочего действительно разрушающего организм.

Вот я о чем, к продуктам, к еде нужно относится как то проще, считать калории, и зацикливать свою жизнь на этом-ну такое себе, садиться на кето/монодиету/среднеземноморское питание -глупо если ты в моменте не слушаешь свое тело и о чем оно тебя просит.

Наш организм это удивительно слаженная работа, и самое главное этой работе НЕ МЕШАТЬ.

Я очень сильно против всяких чисток, НО сейчас (5 июня) муж меня отправляет в БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ (да я и сама очень уж хочу сбежать от быта и детей). Вот думаю делиться здесь своими мыслями насчет их подходов к здоровью человека, потому что в прошлый раз когда лежал муж, у меня были некоторые моменты в которых я была не согласна.