Как похудеть при грудном вскармливании? Советы мам
Девочки мы на ГВ нам 4 месяца думаю уже пора в себя прийти ) ато киім жараспай кетті) как похудеть?)
Комментарии
НурМама четверых детей
Убирайте или мучное или сладкое, всё сразу не сможете. Побольше овощей, зелени, белка и ходить много. А еще от недосыпа вес тоже не уходит, так что спать побольше)
НурМама четверых детей
@momimu, много рецептов пп есть, но это всё упирается в деньги🥹 хочется всё здоровое есть, но едим что обычно покупаем. Потому что те же огурцы и помидоры за кг 1000тг.
SoulKeeper·Мама сына-младенца
Если сладкое не удается переходите на темный шоколад, у моего ребенка АБКМ пришлось убрать из рациона всю молочку и все что содержит молоко, и я сразу сбросила 4 кг за 1,5 месяца. Такой цифры на весах не было даже до беременности. А еще и сезон ягод, фруктов, овощей постепенно все подешевеет будете ими замещать углеводные перекусы.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить