Ферритин 28 и гликированный 5.6: мой опыт улучшения здоровья
Однако, здравствуйте.
Жилье свое мы почти доремонтировали.
Пошла ремонтировать себя.
Потому что чет не худеется и сплю хреново.
За прошлый месяц скинула 400 грамм, это ни о чем. 😀
И вуаля!
Ферритин - 28 🤣 еще и голова стала периодически кружиться.
А шо, шо. Красное мясо я не ем, печень не ем, шпинат не ем. Жутко все время хочется морской капусты.
А щитовидка 3,7. 🤷♀️
Одному порадуйтесь со мной - сахара мои отличные. С февраля сбили гликированный с 7,8 до 5,6. Натощак глюкоза - 4,1. Почти здоровый человек!
Продолжаю страстно любить и обожать свою эндокринолога:)))
Оксана ·
Мама четверых детей
Расскажите пожалуйста, как добились снижения сахара?
У меня по утрам 6.3
Пью Сиофор
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
1. Я ходила к коллеге-психологу, чтобы сформулировать внятно для чего мне заниматься собой. Это нужно было именно для меня самой, чтобы в самом начале пути не сдаться.
2. После этого дошла до врача. Затем я Выполняла назначения эндокринолога. Диета + лекарства. С едой я еще экспериментирую. Не нашла свой стиль питания окончательно.
Могу дать контакт обеих. :) эндокринолог онлайн принимает 👍🏼 но сначала я к ней ножками ходила, она раньше в Пушкине в моей предпочитаемой клинике работала.
Ну, а теперь мне ножками к ней ходить не надо, онлайн все рассказывает что надо делать.
Siy··
Мама дочки (6 лет)
а на каком лекарстве снизилась глюкоза? Глюкофаж (Метформин)?
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
на нем снижалась, но я не выдержала побочки и перевели на другой вариант.
Сейчас буду его в комбинации пить пробовать. Надеюсь будет ништь)
Я прям настроена победить этот диабет и быть могучей мускулистой женщиной
Ирина·
Мама троих детей
Поделитесь пожалуйста контактами эндокринолога 🙏
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Татьяна Балабайко +7 921 876-20-62 можете в Максе написать, скажите что от Софы :)
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое!
love_latte·
Я последние 10 лет жила с уверенностью что у меня почти диабет, инсулинорезистентность точно, а тут решила сдать анализы, и они все в норме оказались 🙈
Гсд то точно был и натощак долгий чуть ли не обмороки, но сейчас питание лучше стало, сладкого в разы меньше, и вот уже сахар даже 4,8 по утрам бывает, хотя сама уже и не измеряю
Энже·
По поводу веса, очень советую подсчет калорий в фатсикрет
Подсадила на это дело тетю и маму, считаем дружно с февраля
Мама 1959г.скинула с 80кг на данный момент до 69
Тётя 1964г.скинула с 72кг до 62кг на данный момент
У меня хуже всех результаты) с 60кг до 56кг скинула 🥲
…….·
А белок 🐿️ кушаете?
Может еще их мало
Софа Попова··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Да. Скоро закудахтаю 😀 стараюсь кушать побольше белка
…….··
🤣🤣🤣🫶
Светлана ·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Скажите пожалуйста, а при таком гликированном вам поставили диабет?
Софа Попова··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Да, поставили.