Как быстро похудеть без оземпика? Личный опыт и советы
Решила померить летние шорты. Это просто провал. Как за год такое могло случиться еле влезла. Чувствую себя куском сала. Экстренно закрываем рот, добавляем физ нагрузку дома. Ну а летом, в этом году, так понимаю я в джинсах и с длинным рукавом.
🫠🫠🫠 кому нибудь удавалось быстро скинуть вес без оземпиков и тд?
Лучший комментарий
С такими ногами в джинсах - не нужно)
У вас отличные ноги. Чтобы увидеть разницу пришлось перелистывать туда сюда несколько раз.
Комментарии
Все прекрасно у вас)) немного отекли просто, вот и все, не переживайте так. Достаточно питание наладить и все придет в норму. Я когда худела из поддержки пила инозитол, Витажиналь инозит, с ним аппетит притяплялся хорошо, и обмен вещесты налаживает
Однозначно это сели шорты за зиму. Вы прекрасны)))
Слева нога идентична, а вторая просто на заднем плане, а на втором фото на переднем))) вот и все.
Я вас понимаю, чуть дефицита калорий , добавить спорт и всё будет отлично. Вы и так красотка!
Я вас понимаю про +4, но на улице холодина и дожди, шорты пока еще недельку-другую не светят скорее всего) если вас напрягает, то как раз успеете скинуть 1-2 кг и они сядут свободнее. А можно просто носить другую одежду, потому что ноги у вас все равно стройные и прекрасные!)
И в пуговице которая вот вот выстрелит🤣 а если серьезно то 4 кг, для меня большая цифра тк всю жизнь была в одном весе
Если 4 кг, то быстро скинете)
Мне в свое время помогли ежедневные упражнения от отеков по 30 мин каждое утро. Бодро по 2 кг в месяц уходило, пока я не достигала своего предельного комфортного веса
С такими ногами в джинсах - не нужно)
У вас отличные ноги. Чтобы увидеть разницу пришлось перелистывать туда сюда несколько раз.
Эм, мне кажется вам не на диету, а к психологу… так и до РПП не далеко дойти…. При чем на пустом месте.
Ну как. За год +4 кг и впервые не влезла в прошлогодние вещи. По мне так повод начать что то предпринимать 😮💨
@nastya18184, может посмотреть на себя другими глазами, мне кажется нам по-серьезному навязали стереотип «нужно быть худой, что бы кости торчали».
Вы уверены, что так должно быть?
Я б купила просто другие шорты, если тесно) отличная фигура )
Не знаю сколько вы набрали, но вы не выглядите толстой на втором фото.
Немножко спорта подключить - 🌟 и будет класс.
Плюс, лето). Будете много гулять, двигаться.
Спасибо! Прошлым летом было проще. Ребенок ездил в коляске. Я по всему городу бегала целыми днями. Теперь только до детской площадки, приложить на скамейку 5 точку 🤣
ссылка
Как раз с девочка пару часов назад создали чат для похудения хахахаха
А мне показалось всё прекрасно, со вторым фото вижу разницу, но ужаса не вижу
Ну ладно вам
Чуть совсем и то на первом фото загар ? Еще он стройнее делает
@nastya18184, это мало 4 кг.
Так что все будет ок
Визуально вам немного скинуть надо🧐
Рот закрыть, активности добавить
Вообще не вижу разницы 🤷🏻♀️фигура очень классная